الم الركبة الأعراض والأسباب وطرق العلاج |
 |
يعتبر الم الركبة من الاعراض الطبية الشائعة لجميع الأعمار، وتشكل الاصابات الرياضية و احتكاك الركبة الجزء الاكبر من المسببات، وعادة ما تستجيب آلام الركبة للمسكنات و مضادات التهيج
الم الركبة
وتعد الام الركبة من الشكاوى الشائعة التي تصيب الأشخاص من جميع الأعمار. وقد تنجم الام الركبة عن إصابة، مثل تمزق أحد الأربطة أو الغضروف. كما أن هناك بعض الحالات المرضية — مثل التهاب المفاصل والنقرس والالتهابات — يمكن أن تسبب الام الركبة.
تستجيب العديد من حالات الام الركبة الطفيفة استجابة جيدة لإجراءات الرعاية الذاتية. كما يمكن للعلاج الطبيعي واستخدام سناد الركبة أيضًا أن يساعدا في تخفيف الام الركبة. ومع ذلك، فقد تتطلب الام الركبة في بعض الحالات إصلاحًا جراحيًا.
ما هي اسباب الام الركبة ؟
- إصابات في الأربطة والغضاريف.
- رضوض او كسور في العظام.
- احتكاك ( تعمر،خشونة ) في مفصل الركبة او صابونة الركبة.
- وجود أمراض صحية بعضها يصيب الركبة كداء النقرس وبعض أمراض الروماتيزم.
- وجود تهيج في الأوتار والأغشية المحيطة للركبة.
- التهاب جرثومي داخل الركبة وهو ما يستدعي التداخل الطبي السريع.
- وجود ورم في العظام المكونة للركبة اوالأنسجة المحيطة بها.
اعراض الم الركبة
قد يختلف مكان الم الركبة وشدته، وذلك بحسب السبب في المشكلة. قد تشمل العلامات والأعراض التي تصحب الم الركبة
أحيانًا ما يلي:
- التورم والتيبس
- الاحمرار والشعور بالحرارة عند اللمس
- الضعف أو عدم الاستقرار
- أصوات فرقعة أو طحن
- عدم القدرة على عدل الركبة بالكامل
علاج الم الركبة في المنزل
- الراحة وحماية المنطقة المصابة مع وضع وسادة صغيرة تحت الركبة
- الثلج لتقليل الم الركبة والتورم ، كمادات باردة لمدة 10 إلى 20 دقيقة، 3 مرات أو أكثر في اليوم لمدة يومين.
- بعد 48 إلى 72 ساعة، إذا ذهب التورم، كمادات ساخنة مع تمارين خفيفة للحفاظ على المرونة.
- استخدام الضماد الضاغط، عن طريق لف المنطقة المصابة بضمادة مرنة للتقليل من التورم.
- رفع الركبة على وسادة لتقليل التورم.
- قلل من استخدام مفصل الركبة أو استخدام عكاز في اليد.
- تدليك الركبة بلطف لتخفيف ألم الركبة وتحسين تدفق الدم.
- علاج الم الركبة بمسكنات الألم
- عادة يكون علاج الم الركبة حسب سبب الألم بعد تشخيص الطبيب.
- يتم علاج الم الركبة عادة بمسكنات الألم اللاستيروئيدية خاصة إذا كان سبب الم الركبة التهاب المفاصل
- يجب أن يتم علاج السبب مثل علاج خشونة مفصل الركبة او استبدال المفصل في حالات تلف غضروف الركبة فذلك يساهم في علاج الام الركبة
متى يستدعي الم الركبة مراجعة الطبيب؟
- عدم المقدرة على الضغط على الطرف السفلي عند المشي او الوقوف.
- فقدان كبير في مقدار حركة الركبة.
- وجود الام شديدة في الركبة تستمر على الرغم من عدم الحركة.
- عدم ثبات الركبة عند المشي وشعور بعدم استقرار الركبة.
- وجود تشوه في شكل الركبة.
- وجود احمرار وسخونه حول الركبة.
- ارتفاع درجة حرارة المصاب بألم الركبةاو فقدان سريع للوزن غير مبرر.
- الانتفاخ الشديد للركبة.
- وجود الم وانتفاخ في الساق تحت الركبة او اخدرار.
- استمرار الالم لفترة زمنية على الرغم من أخذ المسكنات.
- وجود اغلاق في حركة الركبة
