علاج حموضة المعدة للحامل
علاج حموضة المعدة عن الحامل. طبيعي ان تمر كل امراة حامل في بعض مراحل الحمل وخاصة الأشهر الأخيرة بشعور بحرقة في المعدة، وهي أحد أبرز المشاكل الصحيّة التي تعاني منها أغلبيّة النساء الحوامل، والناتجة عن أحماض المعدة مسبّبة الشعور بالانزعاج والغثيان، والرغبة في التقيؤ والاستفراغ مع عدم الرغبة في أداء الأنشطة اليومية، نتيجة لحدوث ضعف في العضلة المسؤولة عن إغلاق صمام المعدة، وبقصد التخلّص من هذا الشعور المزعج تابعي معنا ايتها الحامل هذا الموضوع لتتعرّفي على الأسباب الكامنة خلف حموضة المعدة والطرق العملية في التخلّص منها.
 |
| علاج حموضة المعدة للحامل |
ما هي اسباب حموضة المعدة للحامل
– أنتاج هرمون البروجسترون يزداد خلال فترة الحمل وهو بهذا يشكل العامل الأساسي الأول المتسبّب في حموضة المعدة.
– الضغط الذي يشكّله الرحم على المعدة وهذا نتيجة للنمو المتواصل للجنين في رحم أمه، والذي يتسبّب في ارتخاء للعضلات الداخلية المبطّنة لجدران المعدة الأمر الذي يزيد من الحموضة.
اعراض حموضة المعدة في الحمل
من اعراض حموضة المعدة التالي
حرقة في مقدمة المعدة آخر المريء.وايضا ضغط على منطقة الصدر. و السعال وكثرة التجشؤ. احتقان الحلق.
علاج حموضة المعدة للحامل
– الابتعاد قدر الإمكان عن الأطعمة التي تزيد من الحموضة مثل تناول الشوكولاتة، التوابل والبهارات الحارة، والأطعمة المقلية، وتجنّب الأطعمة المشبعة بالدهون.
– تجنب تناول الأطعمة المحتوية على مادة الكافيين كتناول الشاي والقهوة كما ويجب الإشارة إلى ضرورة تجنّب تناول المشروبات الغازية.
– مضغ الطعام جيداً وتناوله ببطء.
– تناول الوجبة الأخيرة قبل ثلاث ساعات من موعد النوم، مع ضرورة وضع عدد من الوسائد أسفل الرأس لجعل مستواه أعلى من مستوى المعدة فبهذه الطريقة يبقى الحمض بداخل المعدة ولا يستطيع أن يرتد عبر المريء.
– ارتداء الملابس الواسعة الفضفاضة التي تسهّل الحركةِ وتجنب ارتداء الضيق منها، حتّى لا يشكل هذا ضغط على المعدة.
– تناول العلكة وذلك بهدف إفراز معدلات عالية من اللعاب الذي يعادل حموضة المعدة مع ضرورة تجنّب تناول الطعام أثناء مضغها.
– الابتعاد عن الأمور التي تثير التوتّر وتزيد من الضغوط النفسية.
– المحافظة على وزن مناسب.
– الإقلاع عن التدخين.
– الابتعاد عن ممارسة التمارين الرياضية بعد تناول وجبة الطعام بشكل مباشر
لتخفيف الحموضة تناولي الاطعمة التالية : أطعمة تساعد علي تخفيف حموضة المعدة
– البطاطا الحلوة، وذلك من خلال شويها في الفرن وتناولها بعد تناول الوجبة الرئيسية مباشرة وهذا لقدرتها على امتصاص الحرقة وتحول دون وصولها إلى مقدّمة المعدة.
– تناول كوب يومي من اللبن الزبادي قبل الخلود للنوم.
– شرائح الخيار.
– حبوب العدس.
– شاي البابونج أو شاي النعناع.
– الأناناس.
– الكرفس.
– اللوز المر.
