فوائد الحليب واضراره ومعلومات لاول مرة سوف تعرفها

فوائد الحليب واضراره ومعلومات لاول مرة سوف تعرفها

فوائد الحليب واضراره ومعلومات لاول مرة سوف تعرفها

• يعمل علي زيادة تقوية بنية الجسم بسبب احتوائه علي نسبة كبيره من
  الكالسيوم كما يعمل علي الحماية من هشاشه العظام.
• يعمل علي الوقاية من التهاب اللثة ويعتبر مقوي ممتاز للسنان
  ويحفظها من التسوس والتكسر.
• يقي القسم من التعب والخمول ويعمل علي تنشيط الجسم.
• يقضي علي الصداع بجميع انواعة.
• يفيد البشرة ويجعلها متوهجة 
  ويعمل علي تحسين نظارة  وجمال
  الجلد والبشرة ويساعد علي تجديد خلايا الجلد.
• يقضي علي الاكتئاب ، ويحسن من الحالة النفسية لدي الشخص.
• يطرد الارق ، وجلب النوم.
• يعمل علي تقوية الجسم وعضلاته ،وزيادة حجمها مما يجعل اغلب
  الرياضين يتناولون الحليب الطازج.
• يعمل علي تحسين مستوي ضغط الدم ويقي من الارتفاع.
• يشكل طبقة واقية علي الجلد ويحميه من اشعة الشمس.
• يعمل علي تجديد الشعر المتساقط ، ويساعد علي اعادة النمو للشعر.
• يفيد الحوامل ، كثيرا مما يجعل النساء الحوامل تتناوله في فتره
  الحمل بكثرة حيث انه يساعد علي نمو الجنين في بطون الحوامل.
• يعمل علي تقوية القدرات الدماغية لا نه يمد الجسم بالمغنيسيوم ،
  والفسفور والفيتامينات الازمة لزيادة القدرة الدماغية.

• قد يصيب النساء في سن اليأس هشاشة العظام نتيجة الاستخدام المفرط للحيب.
• اثبتت الدراسات الحديثة الى ان هناك  علاقة بين حب الشباب ، وبين تناول الحليب وتقول الدراسات ان الحليب يفاقم حب الشباب في البشرة.