 |
| اسباب انتفاخ البطن |
ماهي اسباب انتفاخ البطن
اسباب انتفاخ البطن.
– ابتلاع الهواء اثناء تناول الطعام أو الشراب.
– التدخين
– الأفراط في الطعام
– تناول اطعمة ملوثة.
– أذا كانت اعراض الغاز تسبب لك نوع من الضيق ، او تغيرات مفاجئة مصحوبة بإمساك او اسهال او فقدان للوزن او فقدان للشهية . عليك بزياره طبيبك بالحال
اسباب انتفاخ البطن والغازات.
الاطعمة التي تسبب الغازات والانتفاخ
– الأطعمة التي تحتوي علي نسب عالية من الدهون .
– الاطعمة المقلية او الحاره.
– المشروبات الغازية.
– الفاصوليا والعدس.
– الخوخ او عصير الخوخ .
هذه بعض الاطعمة التي تسبب الانتفاخ والغازات في البطن ، في حال ان كان السبب نظامك الغذائي عليك بتغير نظامك الغذائي فقط.
علاج انتفاخ البطن.
ستساعدك هذه الوصفات علي التقليل من انتفاخ البطن والغازات
– شاي النعناع اثبتت الدراسات الطبية ان شاي النعنان يقلل من أعرض متلازمة القولون العصبي، بما في ذلك الغازات
– شاي البابونج يعمل ايضاً علي الحد من عسر الهضم ، والغازات المحبوسة والانتفاخ. ويجب شرب شاي البابونج قبل وجبات الطعام وفي وقت النوم
– دواء سيميثيكون لا يحتاج الي وصفه طبيب
– الفحم المنشط دواء يجب تناوله بوصفة طبيه يساعد علي التخلص من الغازات والانتفاخات.
خل التفاح عليك بخلط ملعقه صغيره من خل التفاع بكوب ماء ومن ثم تقوم بشربه عندما تريد الحد من الاعراض ويعمل على علاج غازات القولون
– النشاط البدني عليك بممارسة الرياضة البدنية يومياً تساعد علي الهضم . وتساعد علي التخلص من الانتفاخات والغازات المصاحبة
– زيت القرنفل. ينتج الانزيمات الهاضمة مما يساعد على تقليل النفخ والغاز.
كانت هذه بعض الحلول السريعة لمشكلة اسباب انتفاخ البطن.
