 |
| علاج فقر الدم |
علاج فقر الدم
ما هو فقر الدم؟
فقر الدم أو كما يسمى الأنيميا، هو حالة مرضية تحدث عندما لا يوجد ما يكفي من كرات الدم الحمراء السليمة لحمل الأكسجين الكافي إلى أنسجة الجسم، وهناك العديد من أشكال فقر الدم ولكل منها أسبابها الخاصة، كما يمكن أن يكون فقر الدم مؤقت أو طويل المدى، ومن الممكن أن يتراوح من معتدل إلى حاد، ومن الممكن أن يكون فقر الدم علامة على وجود مرض خطير، لذلك يجب استشارة الطبيب عند معاناتك من أي من اعراض فقر الدم.
اعراض فقر الدم :
* الشعور بالدوار
* التعب والاعياء الشديد
* ضعف
* شحوب الجلد
* الم في الصدر وخفقان سريع بنبض القلب
* ضيق تنفس
* برودة الاطراف
* شعور مستمر بالنوم
ماهي اسباب فقر الدم او الانيميا؟
* نقص الحديد في الجسم والذي هو مسؤول عن انتاج الهيموجلوبين.
* نقص حمض الفوليك وفيتامين ب 21 ما يسبب ضعف انتاج خلايا الدم الحمراء.
* عدم تناول غذاء صحي يحتوي على الفيتامينات والمعادن والحديد.
* قد تكون بسبب اجراء بعض العمليات الجراحية.
* التهابات المعدة
* امراض الكبد
* الامراض المزمنة مثل السرطان والسكري والكلى
* امراض الغده الدرقية
* عوامل وراثية
* بالنسبة للنساء فالدورة الشهرية قد تكون سببا في الاصابة بفقر الدم نتيجة فقدان الكثير من الدم.
* ايضا الحوامل قد تصاب بفقر الدم بسبب حصول الجنين على الفيتامينات والمعادن من الام.
ما هو علاج فقر الدم
هل تبحث عن علاج فقر الدم ، سنذكر لك اهم المصادر الغذائية التي يمكن ان تعالج فقر الدم لديك
علاج فقر الدم
* تناول غذاء صحي يحتوي على الفيتامينات والمعادن والحديد
* تناول المكملات الغذائية وتكون بأشراف الطبيب
* تناول اللحوم الحمراء مثل لحم البقر وكبد البقر لاحتوائه على الحديد
* تناول الدجاج والبيض
* المأكولات البحرية بشكل عام
* تناول زبدة الفول السوداني بشكل يومي
* الحبوب
وهناك الفواكه والخضروات المفيدة للجسم بشكل عام والتي تساعد على علاج فقر الدم فيجب ان تتناولها دائما
