هل الاوميجا 3 ضروري اثناء الحمل هي أحد الأحماض الدهنية الواقية وهي مهمة لصحة القلب والجهاز المناعي. يفيد أوميغا 3 الجهاز العصبي والدماغ والعينين. تناول هرمونات أوميغا 3 بكميات كافية.
هل الاوميجا 3 ضروري اثناء الحمل
 |
| هل الاوميجا 3 ضروري اثناء الحمل |
️س – هل الاوميجا ٣ ضروري اثناء الحمل؟
ج – الدهون ضروريه لنمو الجهاز العصبي والدماغ والعين للجنين
هناك دراسات تظهر فائدة استخدام الاوميجا ٣ او مستخلصها (DHA)
و من المعروف أن لأوميجا 3 دورا كبيرا في تطوير و نمو طفلك عندما يكون في الرحم.
ايضا اوميجا 3 يساعد على :
* بناء المخ
* تشكل شبكية العين
* تطوير الجهاز العصبي
ايضا فالاوميجا 3 يعتبر ضروري للحمل ، فهو يساعد على :
* الحد من فرصك في حدوث ارتفاع ضغط الدم اثناء الحمل
* لتقليل المخاطر الخاصة ب اكتئاب ما بعد الولادة
* تقليل فرصة الولادة المبكرة.
ويمكن الاستعاضه عن الحبوب بتناول الاسماك اسبوعيا
كانت هذه استشارة احد المتابعين لنا يرجي ان كان لديك استشارة وضعها في التعليق اسفل المقال التالي وسيتم الرد عليك في حال تواجد الطبيب المختص.
اقراء ايضاً :
هل dostinex يساعد على الحمل؟
هل يجب تناول الفيتامينات اثناء الحمل
هل تناول الحديد ضروري اثناء الحمل
هل تناول الكالسيوم ضروري اثناء الحمل
